Відеоурок «6 очисних крій та пранаями» з Оленою Лозинською — навчання Джала Неті, Одеська область
Есть в наличии
UAH
249 грн.
/шт.
Відеоурок «6 йогічних крій та пранаями» з Оленою Лозинською — навчання Джала Неті та технік очищення
Тривалість: 1 год 17 хв
Мова:...
Страна производитель: Україна
Страна производитель: Україна
Yoga Lab ua— магазин товарів для йоги і медитації, фітнесу, пілатесу.
- Мечнікова 102, Одеса, Одеська область
- 340 дней на портале
- Все предложения
- Описание
- Оплата и доставка
- Оставить отзыв
Відеоурок «6 йогічних крій та пранаями» з Оленою Лозинською — навчання Джала Неті та технік очищення
Тривалість: 1 год 17 хв
Мова: українська
Доступ: за посиланням після оплати
Отримайте повний відеоурок, що поєднує 6 класичних шаткарм (йогічних очисних крій) та ефективні техніки пранаями. Це комплекс для очищення енергетичних каналів (наді), покращення роботи органів та гармонізації нервової системи.
Ви дізнаєтесь:
Філософські основи за Йога-сутрами Патанджалі та Хатха-йога Прадипікою.
Що таке пранаяма і як вона впливає на тіло, розум та енергію.
Як бандхи та мудри зберігають та направляють прану.
Як поєднати очищення тіла з підготовкою до медитації.
Техніки, які ви опануєте:
Тратака — очищення очей та концентрація уваги.
Джала неті — промивання носа солоною водою (детальна демонстрація).
Сутра неті — очищення носоглотки катетером.
Дхауті — стимуляція травлення.
Капалабхаті — очищення дихальних шляхів та активація мозку.
Наулі — масаж органів живота.
Бхрамарі пранаяма — “дихання бджоли” для заспокоєння та імунітету.
Наді шодхана — балансування енергетичних каналів.
Зокрема, про Джала Неті ви дізнаєтесь:
Пропорції солі та води.
Оптимальне положення тіла та голови.
Типові помилки та як їх уникнути.
Як часто робити та протипоказання.
Користь Джала Неті:
Видаляє слиз та пил з носа.
Профілактика синуситів та гайморитів.
Покращує пам’ять та концентрацію.
Готує до глибших пранаям.
Чому цей урок унікальний:
80% часу — практика, 20% — теорія.
Живі демонстрації кожної техніки.
Чіткі рекомендації та безпечне виконання.
Комплексний підхід: філософія + практика.
Про інструктора:
Олена Лозинська — сертифікований викладач йоги (Devdan Yoga International), спеціаліст з йога-нідри (Біхарська школа йоги), консультант з аюрведи (Керала, Індія). М’який голос і глибокі знання допоможуть безпечно опанувати практику.
Другие товары компании
Товары в Одессе, Товары в Измаиле